Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo hay 0.4 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo
Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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73.16 g
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73.16%
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La energía (calorías)
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133 kcal
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Energía (julios)
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555 kJ
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Proteína
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22.49 g
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22.49%
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lípido total (grasa)
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4.05 g
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4.05%
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Ceniza
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1.28 g
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1.28%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.55 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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247 mg
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0.25%
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Potasio, K
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354 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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63 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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1.7 mg
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Cobre, Cu
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0.069 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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36.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (chuletas o asados), sin hueso, parte magra y grasa, crudo